Entrainement puissance

La bastille en nocturne c'est sympa, mais surtout ça offre quelques portions entre 15 et 20% qui permettent d'envoyer du gros.

Distance	Durée	Vitesse moy.	Vitesse max.	Énergie	HR moy.	HR max.	D+
7.6 Km	53'	8.6 Km/h	35.8 Km/h	650 Cal	153 bpm	179 bpm	535 m