Trail de nuit

En ce mardi soir nous-nous (AH! Le bon vieux temps...) sommes décidés à transpirer un peu tous les excès de ces fêtes passées.

Pis, histoire de ce faire un "copain de plus" (Note a Chris: c'est plus diplomate que "roue de secours" ;o), nous avons amené avec nous Mickaël. Petit programme de reprise qui peux se résumer à :

• Distance 18,24 Kms;
• Temps 2:47:52;
• Allure moyenne 9,11'/km;
• Vitesse moyenne 6,5 km;
• Vitesse maximale 24,5km/h (en descente avec erreur de GPS);
• Énergie : 1410 Kcal;
• Fréquence cardiaque moyenne 150bpm;
• Fréquence cardiaque maximale 171bpm;
• D7eacute;nivelé positif : 1356m;
• Dénivelé négatif : 1350m.

C'était quand même un peu rush pour reprendre l'année, et je suis pas sûr que Mickaël soit de nouveau partant <sic>...

Duracell.

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Notre trace GPS	Mes courbes (Grrr...) physiologiques